การพัฒนารูปแบบการส่งเสริมการออกกําลังกายแบบวิถีชีวิตใหม่ของผู้สูงอายุ อําเภอธัญบุรี จังหวัดปทุมธานี

The development of the health-promoting new normal exercise model for the elderly in Thanyaburi District, Pathum Thani province

Name: ชลิต เชาว์วิไลย

ThaSH: มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ -- วิทยานิพนธ์. ศษ.ด. (พลศึกษา) 2567

Classification :.LCCS: GV482.6

ThaSH: มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์. สาขาพลศึกษา -- วิทยานิพนธ์

ThaSH: การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ -- ปทุมธานี -- ธัญบุรี

Abstract: งานวิจัยนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนารูปแบบการส่งเสริมการออกกำลังกายแบบวิถีชีวิตใหม่ของผู้สูงอายุ อำเภอธัญบุรี จังหวัดปทุมธานี กลุ่มเป้าหมาย 4 กลุ่ม ได้แก่ กลุ่มเป้าหมายที่ 1 กลุ่มผู้สูงอายุที่อยู่ในอำเภอธัญบุรี จำนวน 379 คน กลุ่มเป้าหมายที่ 2 กลุ่มผู้เชี่ยวชาญในการตรวจสอบคุณภาพของรูปแบบการส่งเสริมการออกกำลังกาย จำนวน 5 คน กลุ่มเป้าหมายที่ 3 ตัวแทนจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง จำนวน 9 คน และกลุ่มเป้าหมายที่ 4 ผู้สูงอายุที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป จำนวน 27 คน โดยมีกระบวนการวิจัย 4 ขั้นตอน เครื่องมือในการวิจัย ได้แก่ แบบสอบถาม แบบสัมภาษณ์ แบบทดสอบ โปรแกรมการส่งเสริมการออกกำลังกายแบบวิถีชีวิตใหม่ การวิเคราะห์ข้อมูลนำเสนอแบบความเรียง โดยการแจกแจงความถี่ ค่าร้อยละ ค่าเฉลี่ย และส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน และการทดสอบค่าที (dependent t-test) ที่ระดับนัยสำคัญทางสถิติ .05 ผลการศึกษาพบว่า ขั้นตอนที่ 1 ของการวิเคราะห์ข้อมูลเกี่ยวกับสภาพความเป็นจริงและความคาดหวัง พบว่า ผู้สูงอายุใช้ระยะเวลาในการออกกำลังกายน้อยกว่า 30 นาที ในระดับปานกลาง ซึ่งออกกำลังกายเฉพาะเมื่อมีโอกาส ขั้นตอนที่ 2 ผลจากการสัมภาษณ์กลุ่มเกี่ยวกับแนวทางการจัดโปรแกรมการออกกำลังกาย พบว่า รูปแบบการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุควรเน้นการเสริมสร้างและรักษาสมรรถภาพทางกาย ความยืดหยุ่น ความสมดุล และพลังงาน เพื่อลดความเสี่ยงต่อการพลัดหกล้ม ป้องกันโรคเรื้อรัง และเสริมสร้างกระบวนการเมตาบอลิซึม ขั้นตอนที่ 3 พบว่า การทดลองใช้รูปแบบการส่งเสริมการออกกำลังกายแบบวิถีชีวิตใหม่เป็นเวลา 8 สัปดาห์ พบว่ารูปแบบการออกกำลังกายแบบวิถีชีวิตใหม่สำหรับผู้สูงอายุในอำเภอธัญบุรี จังหวัดปทุมธานี สามารถนำไปใช้ได้จริง ขั้นตอนที่ 4 พบว่า มีผลดีต่อการพัฒนาสมรรถภาพทางกายและคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุในชุมชน This research aimed to develop a new lifestyle exercise promotion model for the elderly in Thanyaburi District, Pathum Thani Province. The sample consisted of four groups: 1) 379 elderly individuals in Thanyaburi District, 2) 5 experts in evaluating the quality of the exercise promotion model, 3) 9 representatives from relevant agencies, and 4) 27 elderly individuals aged 60 and above. The research process comprised four steps. The research tools included questionnaires, interviews, tests, and a new lifestyle exercise promotion program. Data analysis was presented in essay form using frequency distribution, percentages, mean values, standard deviation, and the Dependent t-test at a statistical significance level of .05. The results in the first step of data analysis regarding the reality and expectations, it was found that the elderly spend less than 30 minutes exercising at a moderate level, only when they have the opportunity. In the second step, based on group interviews about exercise program guidelines, it was suggested that suitable exercise forms for the elderly should focus on enhancing and maintaining physical fitness, flexibility, balance, and energy to reduce the risk of falls, prevent chronic diseases, and enhance metabolic processes. The third step revealed that an 8-week trial of the new lifestyle exercise promotion program for the elderly in Thanyaburi District, Pathum Thani Province, proved to be feasible. The fourth step showed positive effects on the physical fitness and quality of life of the elderly in the community

มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์. สำนักหอสมุด

Address: กรุงเทพมหานคร

Email: tdckulib@ku.ac.th

Name: วินัย พูลศรี

Role: อาจารย์ที่ปรึกษาวิทยานิพนธ์หลัก

Name: ธีรนันท์ ตันพานิชย์

Role: อาจารย์ที่ปรึกษาวิทยานิพนธ์ร่วม

Created: 2566

Modified: 2569-06-29

Issued: 2569-06-29

วิทยานิพนธ์/Thesis

application/pdf

URL: https://www.lib.ku.ac.th/KUthesis/2566/chalit-chow-all.pdf

GV482.6.ช17

tha

DegreeName: ศึกษาศาสตรดุษฎีบัณฑิต

Level: ปริญญาเอก

Descipline: พลศึกษา

Grantor: มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์

©copyrights มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์

ลำดับที่.	ชื่อแฟ้มข้อมูล	ขนาดแฟ้มข้อมูล	จำนวนเข้าถึง	วัน-เวลาเข้าถึงล่าสุด
1	chalit-chow-all.pdf	3.3 MB	1	2026-10-06 23:41:44

ใช้เวลา

0.050144 วินาที