การสยบความเครียด เสริมสร้างความฉลาดทางอารมณ์

Stress Reduction and the Enhancement of Emotional Intelligence

Name: วันอะห์หมัด แวดือเระ1จิราวรรณ ราชแก้ว1 ซูวัยบ๊ะห์ มะอูเซ็ง1นัสรีน นิเงาะ1นัสรีนา ดือราโอะ1นุชรี เหล็บหนู1* มุฮัมหมัดซาฮีด สาแลมิง1มูฮัมหมัดฟาเดล ยาลาแว1มูฮัยมีน บืองาฉา1ฮามีด๊ะ มูสอ1ศุภกาญจน์ บัวทิพย์

Organization : สาขาวิชาหลักสูตรและการสอน คณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ วิทยาเขตปัตตานี

Email : Vanahmad.8846@gmail.com

keyword: การจัดการอารมณ์

; การจัดการความเครียด

; นักเรียนมัธยมศึกษาตอนปลาย

; ความฉลาดทางอารมณ์

; สุขภาวะทางจิตใจ

Abstract: การวิจัยนี้มุ่งศึกษาการเสริมสร้างทักษะการจัดการอารมณ์และความเครียดในนักเรียนระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย เนื่องจากเป็นวัยที่มักจะเผชิญกับความเครียดสูง จากการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและสังคม ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาวะทางจิตใจและการเรียน ผู้วิจัยเล็งเห็นความส าคัญจึงน าทักษะการจัดการอารมณ์และความเครียดมาใช้อบรมกับนักเรียนระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อ 1) เปรียบเทียบทักษะการจัดการอารมณ์และความเครียดก่อนและหลังเข้าร่วมโครงการ 2) ศึกษาความพึงพอใจของนักเรียนก่อนและหลังการเข้าร่วมโครงการ กลุ่มตัวอย่าง คือ นักเรียนมัธยมปลาย จ านวน 64 คน โดยเครื่องมือวิจัยประกอบด้วยกิจกรรม 4 กิจกรรม แบบทดสอบก่อนและหลังเข้าร่วมโครงการ และแบบประเมินความพึงพอใจต่อการเข้าร่วมโครงการสยบความเครียด เสริมสร้างความฉลาดทางอารมณ์ผลการวิจัย พบว่า นักเรียนมีทักษะการจัดการอารมณ์และความเครียดหลังการเข้าร่วมโครงการเฉลี่ย 10.00 คะแนน ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน เท่ากับ1.82 ซึ่งนักเรียนมีทักษะการจัดการอารมณ์และความเครียดก่อนการเข้าร่วมโครงการเฉลี่ย 7.95 คะแนน ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานเท่ากับ 1.77 แสดงว่าทักษะหลังการเข้าร่วมโครงการสูงกว่าก่อนการเข้าร่วมโครงการ อย่างมีนัยส าคัญทางสถิติที่ 0.01 และนักเรียนมีความพึงพอใจต่อการเข้าร่วมโครงการทุกด้านอยู่ในระดับมาก และมีค่าเฉลี่ยอยู่ที่ 4.34 ถึง 4.45 ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าโครงการสยบความเครียด เสริมสร้างความฉลาดทางอารมณ์ สามารถพัฒนาทักษะการจัดการอารมณ์และความเครียดของนักเรียนได้ ซึ่งอาจน าไปประยุกต์ใช้ในสถานศึกษาอื่น ๆ เพื่อส่งเสริมสุขภาวะทางจิตใจและทักษะการจัดการอารมณ์ของนักเรียนในระดับชั้นต่าง ๆ ต่อไป

Abstract: This research aims to investigate the developmentof emotional regulationand stress management skillsamonghigh school students, a demographicoften subjectedto elevated levels of stress due to significantphysical and social changes that can impact their mental well-being and academic outcomes.Recognizing the critical importance of addressing these challenges,the studyimplements a structured training program aimed at enhancing these essential skills. The objectives are: 1) to evaluatethe differences in students’ emotional regulationand stress management skills beforeand afterparticipationin theprogram, and 2) to assessstudent satisfaction with the program. The sample comprised64 high school students.Research instrumentsincludeda series offourstructuredactivities, pre-and post-projectassessments, and a satisfaction survey for the "Stress ReliefandEmotional Intelligence Enhancement"initiative.Research results show a significant improvement in students' emotional and stress management skillsfollowingparticipation in the program. Post-projectscoresaveraged 10.00% with a standard deviation (SD) of 1.82,compared to a pre-projectaverage of7.95% with a standard deviation (SD) of 1.77.This improvementwas statistically significantat the 0.01 level.Additionally, student satisfaction with all aspects ofthe programwas consistentlyhigh, with mean scores ranging from 4.34 to 4.45.Theseresults indicate the effectiveness ofthe "Stress Relief and Emotional Intelligence Enhancement"programin fosteringemotional regulationand stress management skills among high school students.The program offers a replicable model thatcould be implemented in other educational institutions to supportmental well-being and emotional intelligence developmentacross variousstudent demographics

มหาวิทยาลัยนราธิวาสราชนครินทร์. ห้องสมุดมหาวิทยาลัยนราธิวาสราชนครินทร์

Address: นราธิวาส

Email: sarinee.s@pnu.ac.th

Created: 2568

Modified: 2568-12-30

Issued: 2568-12-30

บทความ/Article

application/pdf

วารสารมหาวิทยาลัยนราธิวาสราชนครินทร์ สาขามนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์ ปีที่ 12 ฉบับที่ 1 มกราคม – มิถุนายน 2568 (หน้า 239-255)

tha

©copyrights มหาวิทยาลัยนราธิวาสราชนครินทร์

ลำดับที่.	ชื่อแฟ้มข้อมูล	ขนาดแฟ้มข้อมูล	จำนวนเข้าถึง	วัน-เวลาเข้าถึงล่าสุด
1	วันอะห์หมัด แวดือเระ239-255.pdf	438.45 KB

ใช้เวลา

0.027046 วินาที