ผลของโปรแกรมการออกกำลังกายด้วยไวเปอร์แบบสถานี ที่มีต่อสมรรถภาพทางกายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของนักเรียนหญิงที่มีภาวะน้ำหนักเกิน

The effect of circuit training program with vipr upon health-related physical fitness of overweight female students

Name: ธนนนท์ ณ พัทลุง

ThaSH: มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ -- วิทยานิพนธ์. ศศ.ม. (พลศึกษา) 2563.

Classification :.LCCS: GV361

ThaSH: มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์. -- สาขาพลศึกษา -- วิทยานิพนธ์

ThaSH: พลศึกษา -- การศึกษาและการสอน (มัธยมศึกษา)

ThaSH: เด็กน้ำหนักเกิน

ThaSH: วัยรุ่น

ThaSH: การออกกำลังกาย

ThaSH: สมรรถภาพทางกาย

Abstract: การวิจัยนี้เป็นการวิจัยกึ่งทดลองที่มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของโปรแกรมการออกกำลังกายด้วยไวเปอร์แบบสถานีที่มีต่อสมรรถภาพทางกายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของนักเรียนหญิงที่มีภาวะน้ำหนักเกิน กลุ่มตัวอย่างในการวิจัยเป็นนักเรียนหญิงที่มีภาวะน้ำหนักเกิน อายุระหว่าง 13-14 ปี ระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 จำนวน 48 คน โดยการเลือกแบบเจาะจง (Purposive Sampling) แบ่งเป็น 2 กลุ่ม คือ กลุ่มทดลองจำนวน 24 คน และกลุ่มควบคุมจำนวน 24 คน เครื่องมือที่ใช้ในการวิจัยประกอบด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายด้วยไวเปอร์แบบสถานี โดยผ่านการพิจารณาคุณภาพเครื่องมือด้านความตรงเชิงเนื้อหาจากผู้เชี่ยวชาญจำนวน 5 ท่าน และแบบทดสอบสมรรถภาพทางกายของนักเรียนระดับมัธยมศึกษาอายุ 13-18 ปี ของกรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา พ.ศ. 2562 โดยกลุ่มทดลองจะทำการฝึกการออกกำลังกายด้วยโปรแกรมไวเปอร์แบบสถานีระยะเวลา 8 สัปดาห์ ส่วนกลุ่มควบคุมจะออกกำลังกายตามปกติ และทำการทดสอบสมรรถภาพทางกายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพก่อนการฝึกและหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 นำข้อมูลที่ได้มาวิเคราะห์ทางสถิติโดยการหาค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน และทดสอบความแตกต่างของค่าเฉลี่ยของกลุ่มตัวอย่างที่ไม่เป็นอิสระต่อกัน ผลการวิจัยพบว่า ภายหลังการเข้าร่วมโปรแกรมการออกกำลังกายด้วยไวเปอร์แบบสถานีระยะเวลา 8 สัปดาห์ กลุ่มทดลองมีค่าเฉลี่ยสมรรถภาพทางกายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพสูงกว่าก่อนการฝึกในรายการนั่งงอตัวไปข้างหน้า ดันพื้นประยุกต์ ลุก-นั่ง และยืนยกเข่าขึ้นลง อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 และภายหลังการเข้าร่วมโปรแกรมการออกกำลังกายด้วยไวเปอร์แบบสถานีระยะเวลา 8 สัปดาห์ กลุ่มทดลองมีสมรรถภาพทางกายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพแตกต่างจากกลุ่มควบคุมในรายการดันพื้นประยุกต์และลุก-นั่ง อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 The purpose of this quasi-experimental research was to study the effect of the circuit training program with ViPR upon the health-related physical fitness of overweight female students. The samples were 48 overweight female students who aged between 13 to 14 years old. The sample was obtained by using a purposive group sampling method. They were randomly divided into 2 groups: the experimental group and the control group. The research instruments were the circuit training program with ViPR which validated by 5 experts for content validity and the physical fitness test for Thai children aged 13 to 14 years were created by the Department of Physical Education, Ministry of Tourism and Sports. The experimental group participated in the circuit training program with ViPR and the control group exercised as usual for 8 weeks. Health-related physical fitness was tested before and after training. The data were analyzed by means, standard deviations, and paired sample t – tests. The results of the research showed that, after participating in the circuit training program with ViPR for 8 weeks, the average of sit and reach, modified push-ups, sit ups and step up and down of the experimental group had higher than before training with a statistically significance at the .05 level. Also, the average of modified push-ups and sit up had statistically significant difference at the .05 level when comparing between the experimental group and control group.

มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์. สำนักหอสมุด

Address: กรุงเทพมหานคร

Email: tdckulib@ku.ac.th

Name: สมบัติ อ่อนศิริ

Role: อาจารย์ที่ปรึกษาวิทยานิพนธ์หลัก

Created: 2563

Modified: 2568-07-09

Issued: 2568-07-09

วิทยานิพนธ์/Thesis

วิทยานิพนธ์/Thesis

application/pdf

URL: https://www.lib.ku.ac.th/KUthesis/2563/tananon-na-pha-all.pdf

CallNumber: GV361 .ธ15

tha

DegreeName: ศิลปศาสตรมหาบัณฑิต

Level: ปริญญาโท

Descipline: พลศึกษา

Grantor: มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์

©copyrights มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์

ลำดับที่.	ชื่อแฟ้มข้อมูล	ขนาดแฟ้มข้อมูล	จำนวนเข้าถึง	วัน-เวลาเข้าถึงล่าสุด
1	tananon-na-pha-all.pdf	6.53 MB

ใช้เวลา

0.033692 วินาที